Nach einer kurzen Einführung in Anatomie und Funktion des Beckenbodens folgt ein Praxisteil mit effektiven und im Alltag gut umsetzbaren Übungen. Abschließend gibt es hilfreiche Tipps, wie der Beckenboden im Alltag immer wieder gestärkt werden kann.
Referentin: Gabis Ertlmaier
Raum: Gymnastikraum, Seniorenwohnanlage, Bahnhofplatz 11
Anmeldung erforderlich bis Freitag, 7. November unter Tel. 089 96 99 82 73 oder hillebrandhof@ismaning.de
Teilnehmerbegrenzung!
Kosten: 10,- €