Ständig unter Strom? Dauerstress gehört für viele zum Alltag – doch was passiert dabei eigentlich im Körper und in der Psyche? Und wann wird aus Belastung echte Erschöpfung? Der Vortrag vermittelt verständlich, wie Stress entsteht und welche Dynamiken zu anhaltender Überlastung führen können. Sie lernen, typische Warnsignale besser einzuordnen und erhalten einen Einblick in aktuelle Erkenntnisse zur Resilienz. Ergänzend bekommen Sie erste Impulse für einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag.
Kursnr.: E3403K